"国庆"小长假，人员出行、旅游和聚集性活动增加，为有效控制和降低疫情传播风险，维护大家的生命安全和身体健康，根据省、市《通知》精神，请配合做好以下疫情防控工作：

1.坚持防"疫"不放松：如非必要，不要前往中高风险地区或者近期有出现阳性病例报告的地区；如非必要，不要出省；建议尽量留莞过节。确需离莞、出省，应提前向学校报告。

2.避免扎堆，做好个人防护：不组织、不参与大规模聚会、聚餐等聚集性活动，戴好口罩，勤洗手。

3.做好个人健康监测：若发现发热、干咳、乏力等可疑症状，要及早到就近的医疗机构就诊。

4.遵循原则，积极接种：家长及适龄学生，如无接种禁忌或暂缓接种情形，遵循"知情、同意、自愿"原则积极接种新冠病毒疫苗。

5.返莞落实健康检测：当前国内疫情多点散发与局部暴发并存，疫情形势严峻复杂。请广大市民群众密切关注疫情发展动态，如非必要，避免前往中、高风险地区及疫情相关地区。如必须前往，请全程做好个人防护，（来）返莞后要主动报备，并接受相应的健康管理措施。

牢记防溺水"六不"原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或长者带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

教育孩子要遵守交通规则，不闯红灯，过马路时要走斑马线，不在马路上玩耍或打闹，告诉孩子绝对不能穿越高速公路；不骑电动车、摩托车，注意乘车安全；家长骑车带孩子，不抢占道路，为孩子树立好榜样。行走不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。不要乘坐拖拉机，农用三轮车等非载人车辆，不乘坐"三无"车辆。

要合理利用网络，严禁未成年人进入网吧上网；在家上网要适当控制时间，不要沉迷于游戏，不可浏览和传播反动或有害的信息，不要外出会见网友，以防上当受骗或被侵害。虚拟空间要安全，电信诈骗常出现！交友谨慎勿相见，网络购物不贪婪。

健康饮食，不吃"三无"食品，不食用来历不明的可疑食物，以防止食物中毒。科学膳食，切忌暴食暴饮，以免引起肠胃不适。尽量吃熟食、热食，随身携带常用药品。不到危险的地方去，不和可疑人物或不良人士交往，不轻信他人花言巧语，不接受陌生人给的物品，不轻信陌生人的请求帮忙。

1.和孩子一起制定学习计划表，鼓励孩子自主学习。作息尽量与在校时间靠拢：早上不晚于8:00起床，晚上不超过22:30休息。

2.督促孩子按照国庆假期作业量，合理安排每天要完成的作业量。每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读健康向上的书籍，在书中汲取养分。

3.浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机、网络游戏等，每天上网的时间不超过1.5小时。不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。

4.让孩子参与家务，做一些力所能及的事情，培养学生良好的劳动习惯和生活习惯。谈谈心、谈谈社会热点，加深对亲情的珍惜与对社会的理解。

5.家长要适当让孩子进行体育运动，可以带孩子去爬山、跑步、打球等。

6.积极参加志愿服务等公益活动，文明守纪，践行社会主义核心价值观。